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take a firm grip on oneself

　
英 美
  • 在困難情況下克制自己；使自己鎮定下來；冷靜下來

take a firm grip on oneself的用法和樣例：

例句

  1. I lit a cigarette to caim my nerves.
    我點燃一支煙，冷靜下來。
  2. The Estonian team can now take a rest, and calm down.
    愛沙尼亞隊現在可以休息，他們要冷靜下來。
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